腿摔了怎么办

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摔伤,腿部,怎么处理

腿摔了怎么办

知识/回答

日常生活有很多的出现意外产生,有的情况下行走或是慢跑一不小心有可能便会摔倒，非常是猛烈健身运动的情况下有可能一个一不小心便会摔倒负伤，脚部也是较为非常容易负伤的位置之一，负伤以后非常容易产生肿胀的情况，如果是产生那样的状况应该怎么办呢？今日就要我们一起去科学研究学习培训一下吧。

腿一开始肿起时，最好是寻个医用冰袋冰敷一下，尺寸最好是和脚部肿起的尺寸一致。假如医用冰袋立即敷在腿上冰凉，能够先垫着纯棉毛巾，再敷后医用冰袋。

沒有医用冰袋能够把纯棉毛巾泡凉水里边，甩干水时敷在肿起的腿上。敷3--6分鐘后，再再次在冷水里涮涮，然后再敷一会儿，直至脚部渐渐地的消肿。

冰敷完后，要坐着较高的地区平躺着下，脚部尽可能固定不动住。脚部千万别用劲了，不然会伤着骨骼。

大概1--2天之后，再用热纯棉毛巾或是热水袋敷热发胀的位置，这时候发胀应当消散一些了，敷热有利于推动脚部的血液循环系统。每一次敷热需要5--10分钟，每日敷热3--5次实际效果非常好。

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