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如何改善大吃大喝来缓解压力的行为

场景/问题/来源
大吃大喝,缓解压力,饮食

如何改善大吃大喝来缓解压力的行为

知识/回答

有些人要是有工作压力,或觉得情绪很消沉,便会要想用暴饮暴食来宣泄情绪、缓减工作压力。这类情绪不稳定饮食搭配实际上十分广泛,尽管有时候一次还行,但若经常出現这类情况就可能影响身心健康,也非常容易使休重猛增。实际上不只在心情郁闷的情况下暴饮暴食,许多 人到婚宴、狂欢派对等场所也会由于氛围开心而吃下很多食材。

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