早上打羽毛球能减肥吗

曾经的约定问：2020-11-22 03:01:33

早上时打羽毛球能减肥吗？

曾经的约定问：2015-11-22 03:01:33

我要回答

我今年34岁了，近期察觉自己的休重早已超出了160，准备采用减肥瘦身的方法听闻打乒乓球能够减肥瘦身，我想问一下早晨打乒乓球能够减肥吗？

BT知识网网编解释：

早上打乒乓球是能够减肥瘦身的，但需要留意的是，打乒乓球也需要坚持不懈，如今雾霾天气比较多，假如在早上打乒乓球得话，对呼吸道导致非常大的影响，建议最好是等太阳升起之后，或是等中午两三点这个时候健身运动最好是，减肥瘦身并并不是一下子就能处理的问题，最先要非常好的恒心，不管做什么运动必须坚持到底，仅有坚持到底才可以接到非常好的减肥瘦身，另外一定要在饮食搭配上管理自己，不必暴食暴饮。

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