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什么时候打羽毛球最减肥

场景/问题/来源

打羽毛球,瘦身,怎么瘦,如何减

间隔二地问：2020-11-22 02:23:36

知识/回答

什么时候打羽毛球最减肥呢？

间隔二地问：2015-11-22 02:23:36关键词：打羽毛球瘦身怎么瘦如何减

我要回答

气温愈来愈冷了，我也不想要在在户外慢跑减肥了，要想到房间内打乒乓球去。那麼，何时打乒乓球才会更减肥瘦身呢？

BT知识网网编解释：

坚持不懈打乒乓球是能够具有减肥瘦身的功效的，由于打乒乓球是一项有氧运动减肥，那样的健身运动主要是消耗脂肪的，因此能够具有减肥瘦身的功效。假如要想根据打乒乓球来瘦身减肥，要留意打篮球的時间，一定不要在餐后马上健身运动，由于此项健身运动相对性较为强烈，因此餐后就锻炼身体的话造成胃下垂，因此能够在餐后45分鐘的情况下开展健身运动，能够是夜里，还可以是中午，此刻跑步减肥的实际效果都比较好。

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