养心安神的几种茶疗法

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心安神

养心安神的几种茶疗法

知识/回答

夏季，大部分人喝茶是以便补水保湿消暑，但却非常少人利湿茶叶茶来看病的。实际上饮茶能够具有非常好的安神助眠养神的功效。尤其是在夏天有益于心脏的生理学活动。人就应当在节令之际顺其便，而滋补之。下边就来详细介绍几类养神茶治疗法。

刺五加清脑茶

原材料：刺五加5钱、干桂圆各5钱，玉竹3钱。

作用：刺五加活血化瘀去瘀、益智类安神助眠;干桂圆补心力、舒心神;玉竹补阴生津止渴、润肺止咳健脾养胃。

合适目标：疲惫乏力、头晕嗜睡、动不动易喘、面色苍白、嘴唇颜色淡白、头晕眼花、记忆减退、记忆力下降等气血虚弱者。

东洋参溫暖茶

原材料：东洋参2钱，川芎1.5钱，桑葚子2钱，茯苓、黄耆各3钱。

作用：东洋参补气补血、滋补肺脾、稳定神智不清;黄耆益气、利湿退肿、降血脂;川芎活血化瘀;桑葚子凉补虚、滋补养生阴血;茯苓可出汗退热、降血压。

合适目标：畏冷、面色苍白、四肢冰冷、胸闷气短等心阳虚弱小。

麦冬补阴茶

原材料：麦冬5钱，五味子1钱、百合花、枸杞子各3钱。

作用：麦冬清热解毒滋阴、润肺止咳健脾养胃;五味子收敛性原气、滋阴养血;百合花补阴、防止口干口渴;枸杞子滋阴、补精气、益肾护肝。

合适目标：心跳过速、心烦失眠、口疮口破、大便干硬、小便量少微黄等心阴不足者。

紫丹参活血化瘀茶

原材料：桂枝2钱，首乌3钱，玉竹5钱，紫丹参1钱，川七1钱。

作用：桂枝温经通脉、止痛有利排尿;首乌益肾血、补虚、降低血脂;玉竹补阴生津止渴、润肺止咳健脾养胃;紫丹参活血祛瘀、凉血细胞心;川七散瘀肿、止疼。

合适目标：嘴唇颜色黯黑、胸闷胸痛、疲惫等气虚血瘀者。

以上四种茶治疗法都具备清宁心安神的功效，是夏天养神的最好健康饮品。

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