冷水浴的方法与功效
冷水浴的方法与功效
坚信很多人都很钦佩冬泳的人吧，那不但是一种胆量，也是一种锻练，是对人体很有益处的。可能我们平常人还没法保证冬泳，可是人体标准容许的状况下，我们能够 尝试洗冷水澡。它对我们的身心健康有很多益处呢哦，我们就来共同学习一下吧。
一，冷水澡的作用。洗冷水澡能够 提升人的身体素质，长期性坚持不懈得话，能够 提高血管的延展性和耐寒的工作能力;能够 预防流感，对预防慢性疾病也是有一定的功效，例如高血压、冠心病、动脉硬化等;凉水的刺激性能够 明显提升白细胞计数的总数，进而提升自身免疫力;提升雌激素水准，进而能够 增强性欲，有益于夫妻之间的情感生活。
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