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仰卧起坐板有用吗

场景/问题/来源

仰卧起坐,如何护理,注意事项,护理方式

尽情挥洒问：2020-05-18 09:44:03

知识/回答

使用仰卧起坐板的话有用吗？

尽情挥洒问：2015-05-18 09:44:03关键词：仰卧起坐如何护理注意事项护理方式

我要回答

我想在家里做仰卧起坐，但是平时的时候都是我一个人，感觉自己没有办法做起来，不知道用仰卧起坐板的话会有用吗？

BT知识网小编解答：

仰卧起坐板是对一个人在做仰卧起坐的时候比较有用的，这样的话是不容易出现起不来的情况，而且可以帮助控制自己的身体的。但是需要注意在使用仰卧起坐板的时候一定是需要在平而且软一些的地面上，这样的话自己的背部是不容易受伤的，但是也不能在过软的床上进行，容易造成骨骼受伤的情况。做仰卧起坐的时候要根据自身的情况进行选择，如果腰背不好的话不要做太长时间。

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