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甘油三酯高能吃花生吗

场景/问题/来源

甘油三酯高,饮食,食物,注意事项

№记得〓要忘记问：2020-03-02 11:14:43

知识/回答

甘油三酯高的人能吃花生？

№记得〓要忘记问：2015-03-02 11:14:43关键词：甘油三酯高饮食食物注意事项

我要回答

您好，我爸爸今年50岁了，平时就喜欢喝一点酒，炒一点花生米吃，去年检查身体他的甘油三酯有一点高，现在酒喝的有一点少，但是还是很喜欢吃花生米，甘油三酯高的人能吃花生嘛？

BT知识网小编解答：

您好，甘油三酯是我们人体最主要的一种能量的来源是我们人体2大脂肪类之一，甘油三酯的平衡是保证人体正常活动的一个标准，由于现在人饮食上的改变，偏好高油，高热量，少粗纤维，在加上运动变少了，我们的甘油三酯就容易偏高了，甘油三酯偏高的人一定要少喝一点酒，要注意饮食的清淡，尽量少吃一些高油脂的食物一般坚果类的食物（花生，核桃，开心果等）都是属于油脂比较高的，所以花生之类的就不要吃了，多吃一些蔬菜之类的。

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1、甘油三酯高是要怎么治疗才好啊？

甘油三酯出现过高的情况多是由饮食不合理引致的，在平日里如果将过多的淀粉吃食到人体体内，是很容易出现甘油三酯过高的现状，所以在平常的饮食中要尽量的少吃玉米，豌豆这一类的食物，因为它们通常是会将人体内多余的淀粉转化为甘油三酯，而增加人体的负担，但是我们可以多吃一些一些花椰菜，甘蓝菜以及蘑菇类的食物，还是可以有效的缓解甘油三酯出现过高的情况。

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2、体内甘油三酯高说明什么？

甘油三酯其实就是脂肪的另外一种名称所以说如果你的血液里面甘油三酯超标的话就说明你很可能会有高血脂，而且如果一旦有高血脂，还可能会伴随着一些其他的心血管方面的疾病，如果你有条件的话可以再做进一步的检查，看看自己的心血管是否很健康。如果存在着一定的隐患或者是一些比较小的毛病还是要尽快把它治疗比较好。以后要注意自己的饮食，尽量以清淡为主。

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