常吃3种食物摆脱黄脸婆
常吃3种食物摆脱黄脸婆
番木瓜红枣莲子蜜——养颜美容
番木瓜是妇孺皆知的美白皮肤食品,它的维生素D成分极其丰富。中医学觉得,番木瓜味甘、性温,能助消化健胃消食、护肤美容养颜、滋补养生催奶,对消化不良或便秘的人也具备非常好的饮食疗法功效。美容护肤饮食疗法时,番木瓜可配牛乳服用,还可以用于制做菜式或粥食。大枣是调整内分泌、养颜美容的传统式食品,假如大枣加上莲籽服用,又提升了调理月经养血、滋补养生人体的功效。
干躁的秋冬季时节,做一道热烘烘的番木瓜红枣莲子蜜,不仅暖身贴心,还能协助皮肤抵挡干躁的气侯。准备好番木瓜、大枣、莲籽、纯蜂蜜、老冰糖。最先,将大枣、莲籽加适当老冰糖,煮开备用。随后将番木瓜割开去籽,把大枣、莲籽、纯蜂蜜放进番木瓜里边,上笼蒸透后就可以服用。
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