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葵瓜子的功效与作用

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葵瓜子的功效与作用都有哪些？

要被屠宰的猪样问：2015-02-02 10:28:15关键词：葵瓜子功效作用

我要回答

家中种了一盆向日葵花，如今早已果子长好啦，吃的情况下觉得味儿十分的甘甜，并且不好像葵瓜子一样那麼干，葵瓜子都有什么作用啊？

BT知识网网编解释：

一般生的葵瓜子的营养元素是非常丰富的，这是由于葵瓜子在中药炮制的全过程之中，营养元素会由于溫度的问题降低及其水份也是会另外降低的，新鮮的葵瓜子是能够多吃一些的，有比较好的营养成分，并且能够放进酸牛奶或是是粥里边吃，那样的话能够在用餐的另外开展营养成分的补充，针对有便秘的状况的群体，适度的吃一些葵瓜子得话也是拥有比较好的缓解的功效的。

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1、葵瓜子的热量究竟是有多少呢？

你好，其实如果按照一百克来计算的话，平均一百克的葵瓜子所含有的热量是六百零六大卡，也就是两千五百三十五千焦，这热量确实是有点高的。而你的肥胖，也是有可能是这个原因引起的，希望你能够注意一下。其实作为坚果类食物的葵瓜子，本是对我们的身体有好处的，但是这也是需要适量食用才会达到的。如果你天天吃，或者是经常大量食用的话，那么有可能就会适得其反了。

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2、血糖高的人能够吃瓜子吗？

血糖高的人是可以吃瓜子的，瓜子是一种零食，所以说不能多吃，偶尔吃一点也没有什么关系。瓜子皮属于高脂肪食品，热量也比较高，适量食用并无大碍，但吃完瓜子后，要少吃，否则会引起血糖升高，引起身体不适。血糖高的人日常饮食一定要注意，要以高蛋白质、高维生素为主，不要吃过甜的食物，要时刻注意血糖变化，防止血糖升高。...[查看全文]

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