桂圆银耳红枣羹
桂圆银耳红枣羹
大家都了解干桂圆有很多的用途，能够当零食吃，有的能够泡水喝，也有便是能够烧菜用的，有补血补气的作用，大伙儿平常的情况下能够多吃些干桂圆，对人体有益处。也有许多明白健康养生的人会用干桂圆煮粥喝，会出现很滋补养生的功效，那麼大家都了解怎样做干桂圆银耳红枣羹的作法吗？下边我们就需要好好地的学习培训一下感谢作法。
作法一
原材料：白木耳、桂圆干、枸杞子、大枣
作法：
白木耳清洗用温开水充足泡开 去蒂后掰一小块
桂圆干、枸杞子、大枣清洗预留（本宜放莲籽可我不太喜欢因此 省掉）
凉水入白木耳，火灾烧开后转文火，加老冰糖往一方位拌和
待文火炖1小时后，放大枣、干桂圆、枸杞子
再次炖1钟头，等白木耳所有煮化、料汁浓稠后熄火
作法二
原材料：
白木耳、大枣、桂圆干、老冰糖、枸杞子。
作法：
1、白木耳清洗用温开水充足泡开去蒂后掰成一小块。桂圆干、枸杞子、大枣清洗预留。
2、锅内放水放进白木耳，火灾烧开后转文火炖1钟头。
3、放大枣、桂圆干和老冰糖再次炖三十分钟。
4、添加枸杞子炖10分钟就可以。
用材：泡开好的白木耳、去心莲籽、檽米少量、鲜百合少量
作法：
1、将泡开好的白木耳和去心莲籽用弱碱水（由于我们家不久装了一台净水器，有一项作用是出矿物质水，沒有也没事儿，但最好用矿物质水）放到电饭锅，烧煮作用，就和小孩外出玩了，会回家后，莲籽和白木耳早已类似住软。
2、接下去就将洗好的檽米（非常少的就可以）放到拌和里弄成檽米浆预留。
3、新鮮的百合花放进锅内略微煮一会
4、添加檽米浆后要持续拌和，避免 沾锅，若喜爱老冰糖，此刻能够放老冰糖了，糖尿病患者或减肥瘦身的mm能够放麦芽糖醇或是蛋白糖。要是沸腾就可以服用了，假如放纯蜂蜜一定要制冷之后（这一点谨记）
5、能够在沸腾以前1~2分鐘放进枸杞子，更为美观大方哟
上边这种便是干桂圆银耳红枣羹的方式了，这类食品合适较为孱弱的群体好用，由于干桂圆有补气血的功效，而大枣有养颜美容的作用，放到一起熬着喝，能够更为的突显他的营养元素，针对中老年和女性朋友们都是有非常好的滋补养生的功效哦，大伙儿能够试一下回来自身熬着吃，期待大伙儿都是有健康的身体。
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