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山药青菜瘦肉粥的做法

场景/问题/来源

山药瘦肉粥,如何做,制作方法

山药青菜瘦肉粥的做法

知识/回答

淮山药青菜瘦肉粥是一种很有营养成分的粥，淮山药特性平静，并且能够滋补养生脾、肺、肾等。有利于消化吸收，而且益肺止咳化痰，猪瘦肉带有丰富多彩的蛋白和身体需要的碳水化合物，随后添加蔬菜水果，营养搭配，美味可口身心健康。

作法一

1准备好食物，将稻米放进锅中熬约10分钟。

2放进淮山药，猪瘦肉，煮一会。先添加蔬菜梆子，过十多分钟再添加蔬菜叶片。

3添加少量的调味品，文火慢煮，至浓稠状就可以。

小提示

温火熬的时间长些

作法二

1.准备好食物。

2.把米添加电饭煲中，按米量的水位线线加山泉水。

3.电饭煲盖上选熬粥作用。

4.猪瘦肉滚刀块，添加葱姜末，少量植物油翻拌。

5.山药去皮滚刀块，用清小水泡着避免变黑。

6.电饭煲数据还剩：20分上下，打开表盖，添加猪瘦肉和册药。

7.盖上，选蒸制键，再煮约5至10分钟就可以。最终添加盐调料就可以。

作法三

1把米清洗干净。

2先把水中锅烧至将开再放米。

3烧开情况下来切肉了。把肉切细丁，随后剁上两刀。

4把肉用葱段、姜片、一丝米酒、滴少量白米醋、盐腌渍15分鐘以上。

5切完蔬菜、葱段。

6水烧开后放米，大火烧开后，中文火煮至七八成稠，边煮边搅拌。

7随后放进猪瘦肉，天赋加点大豆油。再边搅边煮约六七分鐘，肉煮长时间会老。

8再把蔬菜丁放进，稍煮。

9添加葱段调料就成功了。

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