早教吧百科知识频道 --> 饮食养生 -->营养饮食 -->

山药瘦肉粥的做法

场景/问题/来源

瘦肉粥,怎么做,家常做法

山药瘦肉粥的做法

知识/回答

淮山药针对补气补血不原气拥有很好的作用，猪瘦肉是很多年轻朋友们非常喜欢服用的一种，猪瘦肉不仅是嚼到口中十分的精到，并且呢？还能够配搭淮山药，开展制做淮山药排骨粥，不光吃的会十分的滑爽，并且十分的劲道美味。

1. 熬粥的锅，一半大骨汤一半水，使用量看用餐总数，添加煮熟的稻米，用煮熟的稻米，较为非常容易炖烂并且省时省力，一般下午多蒸点，存着夜里用。火灾烧开，添加切切丁的淮山药，转低火。

2. 瘦肉沫，我是在双汇集团店内买的绞好的饺子馅，由于我们家小宝宝不喜欢吃猪瘦肉，他牙齿缝隙大，塞牙缝。肉沫比较好通道。瘦肉沫用米酒，生抽酱油，盐，生姜沫阉十几分钟进味。在锅子里放少量水，煮沸，把肉沫放进锅中烫一下，除腥。

3. 把淖过的肉沫放进熬粥的锅中，一起煮，转文火，还记得拌和哦，淮山药非常容易黏锅。

4. 粥会愈来愈浓稠，要一直拌和，觉得类似的情况下放进白菜叶，再煮十多分钟就可以了。放进盐调料，添加葱段和芝麻油。就可以了。

鸡脯肉淮山药排骨粥

材料准备。淮山药清洗，红萝卜削皮。

梗米淘几次，放清小水泡三十分钟。

米放进石锅，加一定量水，中火烤开，转文火。

姜切末，红萝卜切小傅。

鸡脯肉切碎，基本捣烂。

炒菜锅放加点油，先放生姜沫爆锅一下。

放进鸡茸爆锅出水蒸气。

米炖约三十分钟后，将炒好的鸡茸放进石锅内，拌和一下。

.山药去皮，滚刀块，加水清洗，除掉黏液。

淮山药丁添加石锅，拌和。

添加淮山药炖约20分钟。

倒进胡萝卜丁

添加红萝卜炖约10分钟，加盐和白胡椒粉。

.停战焖5分鐘，起锅。

放一些葱末或葱丝，既可装点，也作调料。

了解了淮山药猪瘦肉粥的做法，日常生活，喜爱吃山药的小伙伴们，多吃一些淮山药针对人体的原气补充和，人体的身心健康有一定的益处，并且，用淮山药配搭上猪瘦肉熬做成的粥十分有营养成分。

与山药瘦肉粥的做法...相似的小知识：