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常喝红枣枸杞泡水

场景/问题/来源

枸杞泡水,大枣,如何泡,怎么泡

當我遇見你问：2020-11-02 21:56:28

知识/回答

常喝红枣枸杞泡水有什么好处？

當我遇見你问：2015-11-02 21:56:28关键词：枸杞泡水大枣如何泡怎么泡

我要回答

前几天家里买了一些红枣来家里进行泡水，所以最近一阵子家里的人都常常喝红枣枸杞泡水，因此我想知道如果经常地饮用一些红枣枸杞泡水的话，对人的身体到底有什么样的帮助呢？

BT知识网小编解答：

红枣和枸杞中都含有人体所需的一些营养物质和矿物质，我们在平时生活中经常的饮用红枣和枸杞的饮品，有助于身体对营养的吸收，同时红枣中含有的铁元素非常的丰富，对于一些经期的女性的补血非常有效果，同时枸杞有很好的降火的效果，平时出现肝火过旺的情况也可以喝一些枸杞水，能够起到很好的降火的功效，同时经常得多喝水能够起到人身体的排毒作用。

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平时不运动的话，身体内部的毒素排出的情况就是不好的，所以后期就会比较容易出现一些不健康的表现，甚至是总是出现很劳累的样子。这都是跟身体内部的代谢不好都是有直接的关系的，所以应该积极的去调理才好，是可以喝一些玛卡和枸杞泡水的。这是一种比较好的养生用的饮品。能很好的缓解体内的毒素的排出，更好的缓解一些消化不好的情况发生，平时直接吃枸杞都是很好的。

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2、枸杞子泡水喝是怎样的？

一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。

中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效...[查看全文]

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