早教吧百科知识频道 --> 饮食养生 -->营养饮食 -->

小米山药枸杞粥的做法

场景/问题/来源

小米山药粥,枸杞子,如何做

小米山药枸杞粥的做法

知识/回答

小米山药枸杞粥是一款作法简易，美味可口又营养成分的粥，多喝小米山药枸杞粥能够健脾健脾养胃，保肝护肝，降三高，养颜美容等，在晚饭的情况下喝，还能够镇静心魄，也促进睡眠，因此在平常能够多熬些小米山药枸杞粥来喝，好吃又身心健康。

作法一

小米山药枸杞粥的作法

提前准备食物

清洗

淮山药清洗~去皮~切片

锅里加适当的冷水，煮沸后放进原材料

大火烧开转文火，大概熬20分钟，熄火后焖一会儿就可以

作法二

1、全部原材料清洗，山药去皮切一小块，和小米都各自用清小水泡着，前一天夜里泡着就行。

2、早晨将小米和淮山药连冷水一起倒进石锅内，视状况假如水不足加上些冷水。

3、火灾烧开后，转文火熬40-50分钟上下，米烂盛开，粥也很稠了，这时候添加枸杞子，枸杞子提早用温开水清洗。添加枸杞子后再煮5分鐘后就好了。

作法三

1.把全部的原材料提前准备齐备。淮山药洗干净。

2.山药去皮切一片，小米洗干净泡10――20分钟。

3.枸杞子用温开水洗干净泡着预留。

4.锅内添加水烧开。

5.放进淮山药和小米，火灾煮5分鐘上下，换为文火煮15分鐘。

6.小米和淮山药早已熟透。能够焖一会口味会更好，

7.添加泡好的枸杞子，能够连泡枸杞的水一起倒入。

8.取木薯淀粉放进碗中。

9.添加少量水搅拌均匀。

10.再一次开枪粥烧开的情况下倒进欠汁拌和。三分钟就好了。

与小米山药枸杞粥的做法...相似的小知识：

枸杞的读音其他　2020-06-07 …