如何做山药饼
如何做山药饼
一年四季不管炎热寒冷，吃上一块山药饼全是非常好的！这道特色小吃凭着它的口味与众不同，营养成分丰富多彩备受每个年龄层的人钟爱。山药饼外表面是一层黄灿灿的皮，最先就给人了视觉效果上的享有，它的味儿也是极棒的，假如仅是看色调，就早已让大家垂涎三尺了，山药饼该怎么制作呢？别以为只是是一道特色小吃，也是有非常大大学问的呢。
淮山药是食药同源双用的食材，它有很高的营养成分，具备滋补养生、肌肤护理、健肾、补气血、降血糖等作用，吃山药的好处有很多。淮山药是冬天非常好的健康养生食物，中医学觉得，淮山药味甘，性温，具备健肾润肺、健脾益肾的作用，还能够医治一些病症，是价廉物美的食材，下边我们讨论一下冬天吃山药的好处都有哪些。
山药的功效
1、滋补养生运动健身，防衰老
世界各国科学研究确认：淮山药能推动人的大脑代谢脱氢表雄酮。服食脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情舒畅，活力四射，看起来年青，让人食欲好等，得到 运动健身强身健体，防衰老的实际效果。
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