总说夏天要多吃水果,听听专家是怎么说的
总说夏天要多吃水果,听听专家是怎么说的
平常的时候我们都知道,要多吃水果啊,蔬菜什么的,可是真的是多吃水果就健康了吗?你的水果吃法做到了吗?今天我们来重新认识吃水果!
中医医生常建议病人不要吃水果,很多病人持怀疑态度,问为什么!今天通过简单的阐述,希望大家能对水果有新的认识,对自己养生保健有所帮助。
《阴符经》有一句话,叫“食其时,百骸理”。
仅仅六个字,就将饮食讲的很清楚了,大道至简啊。这六个字可以理解为:食这个地方、在这个时令、本身具有的东西,绝对是最好的。一切遥远的山珍海味,都没有这个本地的“它”好。
我们再看看目前市面上卖的水果,具备了上面的条件吗?
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