解馋就吃不发胖的15种零食！
解馋就吃不发胖的15种零食！
零食一直是认可的最让人长胖的食材，零食是许多 女士瘦下去的“对手”。可是许多 工薪族女士通常特别容易饿，但吃太多正餐又怕影响主食，因此迫不得已挑选零食解馋解饿。工薪族女士为何不多吃些既解馋解饿又不发胖的零食呢？
1.黑巧克力
在全部朱古力中，黑巧克力是糖份和人体脂肪量最少的，它变为葡萄糖后进到血液，在人体里迟缓释放出来动能，使血糖值经2～3钟头才降至空肚时的水准。因而，饿的情况下吃块朱古力，远比曲奇饼干、生日蛋糕合理。
2.朱古力杏仁奶
据营养专家说：“朱古力杏仁奶比牛乳带有大量钙元素，而且只带有2克碳水化合物化合物，它是一种你不必觉得罪孽的朱古力健康饮品。在其中还能够添加一些肉桂粉提鲜，肉桂粉也有加快新陈代谢的功效。”
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