酸菜小黄鱼
酸菜小黄鱼
黄花鱼是一种有丰富多彩蛋白的淡水鱼,并且还含有丰富多彩的矿物和维他命,对中老年或者身体素质不大好的盆友而言,能够具有饮食疗法的功效,非常是有抗癌、防衰老的实际效果,也是我们饮食搭配之中一道非常有口味的菜式,那麼泡菜小黄鱼怎么做?根据下边的详细介绍我们来开展一下简易的掌握。
食物
主要材料:小黄鱼8条 泡菜80g 辣椒1个
辅材:油适当 盐适量 野山椒适当 泡姜适当 葱适当 姜适当 蒜适当 米酒适当 白砂糖适当 大骨汤适当
流程:
1.小黄鱼除去内脏器官、内脏后,清洗,用葱、生姜片、米酒腌渍15分鐘;
2.辣椒去蒂去籽,剁碎预留;
3.野山椒、泡姜剁碎;
4.泡菜用冷水清理后,剁碎预留;
5.葱、姜、蒜各自清洗后,切末;
6.热锅里多倒一点油,烧开后,改低火,将小黄鱼拭干水份,放入锅中煎至表面酥黄捞起来;
7.热锅里留余油,进行爆香生姜沫、蒜泥、野山椒、泡姜;
8.放进泡菜爆锅出香气;
9.倒进大骨汤;可以用冷水替代大骨汤;
10.放进炸好的小黄鱼,加入盐、白砂糖调料;
11.低火煮10分钟后,放进辣椒粒;
12.小黄鱼熟透后,撒葱段;
13.出锅摆盘,就可以。
根据所述的详细介绍,我们知道泡菜小黄鱼怎么做,在做的情况下我们油煎黄鱼时,需要留意的便是油一定要多放一点,以避免将小黄鱼煎的散掉,此外在煎的情况下時间也不适合太长,并且制做的方式也非常的简易,在家里就可以做。
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