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孕妇适合吃什么菜

场景/问题/来源

蔬菜,怀孕,怎么吃,饮食护理

醉死温柔乡 *问：2020-06-14 18:12:05

知识/回答

生活中孕妇适合吃什么菜？

醉死温柔乡 *问：2015-06-14 18:12:05关键词：蔬菜怀孕怎么吃饮食护理

我要回答

完婚2年来下午怀了孕，因此对我平时的饮食搭配很高度重视，担心对小宝宝不太好，不清楚平常孕妇吃什么蔬菜是对小宝宝有益处的？

BT知识网网编解释：

孕妇饮食搭配是很重要的，非常是针对蔬菜水果的摄取，蔬菜水果中含有很多的维他命是推动胎宝宝成长发育关键的营养元素，另外多吃蔬菜对孕妇也是有益处的，例如能够促消化，软化大便防止孕妇便秘的出現。日常生活孕妇可以吃的蔬菜种类有很多，例如丝瓜、蔬菜、莴笋、西蓝花、番茄、西兰花、大白菜等，可是针对孕妇而言最美味应季新鮮的蔬菜水果，另外也要多吃一些新鲜水果。

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