油炸鸡柳的做法大全

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鸡柳,怎么做,方法

油炸鸡柳的做法大全

知识/回答

在我们的日常生活有很多的盆友都较为喜欢吃一些中式快餐，非常是对一些女士和小朋友而言，快餐厅里的油炸鸡柳便是她们的最喜欢。那麼一些煎炸食品我们最好是還是自身在家里制做那样吃起來更健康卫生。今日网编就为小伙伴们详尽的讲一讲，油炸鸡柳的实际做法，喜欢吃的盆友赶紧来学习培训一下吧！

食物提前准备

鸡脯肉，木薯淀粉，鸡蛋液，面包糠，盐，五香粉，香油。腌粉，香炸粉，香炸粉，麻辣粉，香孜粉。

制做流程

1.先将鸡脯肉切割成丝，随后放进腌水里侵泡三十分钟，腌水调配占比为

炸鸡柳炸鸡柳

每一斤鸡脯肉配20克腌粉，再和50克水搅拌，随后再把炸鸡粉调桨（占比为一斤炸鸡粉兑一斤水）。

2.把丝袜高跟鞋放进桨中裹上一层桨，控干，再放进香炸粉中抖上一层香炸粉，分离，抖开不必要的香炸粉。

3.下油锅炸1－2分鐘捞起来，撒上五香粉和麻辣洒粉装进无骨鸡柳袋里即成。

营养成分:

鸡脯肉蛋白质含量较高，且易被身体消化吸收入运用，有提高精力，健壮人体的功效，含有对身体成长发育有关键功效的不饱和脂肪酸类，是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。另外鸡脯肉有利五脏，补亏虚，滋阴养血健胃消食、强筋骨、活血通络、调经期、止分泌物等功效。

炸鸡柳的做法：

1、鸡脯肉清洗切割成长条形，拍松，放到碗内，添加盐，小量生抽腌渍一会。

2、生鸡蛋打撒成鸡蛋液。

3、将腌好的鸡脯肉条裹上木薯淀粉，鸡蛋液，香炸粉，入锅煎至双面金黄色就可以吃完。

4、能够蘸香辣和番茄沙司服用，放小量油炸就可以。炸鸡柳的服用使用价值炸鸡柳对医治虚损柔弱、中虚食少、泄泻头昏心悸、月经不调、生完孩子乳少、解渴、水肿、小便数频、频繁遗精、耳鸣耳聋等。常吃无骨鸡柳炒菜花可提高肝脏的祛毒作用，增强免疫力，避免发烧感冒和坏血病。

看过上边方式的共享我觉得大伙儿如今应当早已学会了，即便在家里制做油炸鸡柳也十分的简易。要是我们准备充分好食物依照流程去做，在家里就可以制做出和快餐厅一样美味的油炸鸡柳了。

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