紫菜虾米蛋花汤
紫菜虾米蛋花汤
海菜虾米音乐鸡蛋汤在我们的平常里的日常生活是较为普遍的，尤其是在一些施工工地的饭堂和私人企业的饭堂也有学员的饭堂里边，我们是常常能够见到海菜虾米音乐鸡蛋汤的。海菜虾米音乐鸡蛋汤的低成本、作法简易、味儿还不错，因此一般的老总都是拿这一滋补汤来接待自身的职工，大果真，院校都不列外。
实际上，除开上边说的那几类状况以外，在许多家中的平常饮食搭配中，也是常常能够简易这道海菜虾米音乐鸡蛋汤的。这关键是由于海菜虾米音乐鸡蛋汤不但作法简易，并且海菜虾米音乐鸡蛋汤的营养成分还很高，因此是一举两得的事儿。下边就而言说海菜虾米音乐鸡蛋汤的作法。
作法一
主要材料：干海菜50g、生鸡蛋1个、干虾100g
辅材：盐适量、味精适当、白胡椒粉适当
流程
1.干海菜，生鸡蛋一个，泡开好的干虾
2.凉水放进干虾，烧至烧开，再改文火煮五分钟，那样汤里的海货味会更浓
3.放入海菜，煮沸
4.水开水的情况下放入打撒的生鸡蛋，用炒勺搅拌一下，翻出鸡蛋汤
5.加小量盐，加味精，白胡椒粉，出锅，倒进汤碗
作法二
主要材料：海菜、生鸡蛋
辅材：食用盐、虾米音乐、水
作法
1.先把一个鸡蛋打撒，海菜清洗，虾米音乐弄净备用
2.锅内加水烧开下虾米音乐，煮成鲜香去掉白沫子，下海菜、盐，煮沸
3.煮沸1分-2以后停战倒进打撒的鸡蛋液，用汤勺搅拌
小提示
1.自来水的溫度把鸡蛋液弄熟，那样鸡蛋汤十分嫩滑
海菜的营养分析
1.营养丰富，含碘量很高，可用以医治因缺碘造成的“甲状腺结节”，海菜有化结作用，对其他郁积积块也是有主要用途
2. 含有胆碱和钙、铁、能提高记忆力、医治女性贫血、推动骨骼、牙的生长发育和健康保健;带有一定量的甘露醇，可做为医治水肿的輔助食品
3. 海菜含有的含糖量具备明显提高免疫细胞和细胞免疫作用，可推动网织红细胞转换，提升机体的免疫能力;可显着减少进血细胞胆固醇的总成分
4. 海菜的成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有利于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的预防。
根据上边详细介绍的二种有关海菜虾米音乐鸡蛋汤的作法的详解，我们禁不住可以发觉，海菜虾米音乐鸡蛋汤的作法还简直比较简单的，这针对一般的新手应当全是能够学好的。海菜虾米音乐鸡蛋汤的作法尽管简易，可是海菜虾米音乐鸡蛋汤的营养成分确是十分高的，因此大伙儿适度地服用海菜虾米音乐鸡蛋汤，针对大伙儿的人体還是很有益处的。
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