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血糖高可以吃黑芝麻吗

场景/问题/来源

血糖高,胡麻,能不能吃,可以吃吗

陌路、愛已灭问：2020-12-25 14:25:01

知识/回答

血糖高是可以吃黑芝麻的吗？

陌路、愛已灭问：2015-12-25 14:25:01关键词：血糖高胡麻能不能吃可以吃吗

我要回答

我打小的时候，就特别爱吃黑芝麻，炒了吃起来更是香的吃不够，可是，前几天查出我的血糖稍高，医生让在食物上注意一些，请问血糖高是可以吃黑芝麻的吗？

BT知识网小编解答：

黑芝麻是可以让高血糖病人食用的。在黑芝麻中含有大量的黑色素，属于黑色素类食物能够有效提高人体肝脏和肌肉里的糖原含量，可以平衡血糖水平或者让血糖降低。黑芝麻在中医上，常常作为身体上虚弱、抵抗力差、头发白、便秘等等的一类人的食疗使用。黑芝麻有润肠通便、养发乌发和补血增强身体素质的功效。黑芝麻如果经常食用会让皮肤滋润，光滑，会让皮肤的颜色红润健康，不易衰老。

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