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血糖高的人可以吃核桃吗

场景/问题/来源

核桃,高血糖,能不能吃,能食用吗

不看不知道问：2020-12-25 13:14:08

知识/回答

血糖高的人可以吃一些核桃吗？

不看不知道问：2015-12-25 13:14:08关键词：核桃高血糖能不能吃能食用吗

我要回答

我有高血糖症状已经很久了，现在什么含糖量高的食物都没有吃过。但我今天非常想吃核桃，那到底能不能吃一些呢？

BT知识网小编解答：

有血糖高症状的人群可以适当食用一些核桃，而且像开心果、碧根果等一类坚果都可以稍微吃一点，通常来说不会影响到自身病情，相反可以补充到不饱和脂肪酸等营养物质。不过对于高血糖患者而言，一定要严格控制对糖类物质的摄入，日常饮食最好以五谷杂粮和新鲜蔬果、鱼虾等食品为主食，这样可以帮助稳定和控制血糖含量，对于病情的缓解有促进作用。

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