香蕉鸡蛋牛奶羹

场景/问题/来源

牛奶,做法,怎么做

香蕉鸡蛋牛奶羹

知识/回答

香蕉苹果是我们大家都十分了解的一种新鲜水果，香蕉苹果里边不仅带有丰富多彩的维他命并且还带有多种多样我们身体需要的营养元素，常常吃苹果能够具有防止疲惫和高血压的功效。生鸡蛋是普遍的一种食物，生鸡蛋里边带有丰富多彩的蛋白和大豆卵磷脂，常多吃鸡蛋能够提升我们身体的免疫能力，下面我们选用生鸡蛋配搭上香蕉和牛奶来制成羹。

食物

香蕉苹果1根、生鸡蛋1个、牛乳100ml、枸杞少量

作法

1、生鸡蛋打匀预留

2、将香蕉苹果用汤勺损坏，无需很细，小凹凸感味儿也很好，能够留几块做装点，这一随便

3、然后倒进牛乳，将生鸡蛋、牛乳、香蕉苹果三者搅拌

4、锅中烧开水，再将备好的原材料放进去蒸，火灾10分钟，熄火后再焖5分鐘上下

5、取下后，将用开小水泡开的枸杞子粒放进去装点一下，吃时搅开

营养成分

生鸡蛋茯苓功效甘、平，归脾、肝胆经，可润肺益气养血、滋阴润燥，用以气血两虚、热症渴不欲、胎动不安等，是扶持气正的常见食品。能滋阴益血，除烦安神助眠，健脾和胃。用以气血两虚引发的奶水降低，或眩晕，夜盲;病后气血虚，营养不良;阴血不够，失眠心烦，心悸;肺胃阴伤，失音咽喉痛，或呕逆等。

在上面的文章内容里边我们选用了新鲜水果里边的香蕉苹果配搭上鸡蛋和牛奶来制成一道美味可口的羹，那便是香蕉鸡蛋牛乳羹，香蕉鸡蛋牛乳羹不仅外形漂亮并且还带有丰富多彩的营养成分，坚信大伙儿如今都明白自做香蕉鸡蛋牛乳羹了吧。

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