番茄火锅的做法

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火锅,怎么做,做法大全

番茄火锅的做法

知识/回答

火锅是很多人喜欢的，吃火锅对人体沒有一切影响，火锅带有的微量元素较多，可是在吃火锅的情况下，要适当开展，那样吃的情况下，有利于人体营养成分消化吸收，那西红柿火锅是非常好之选，那样火锅制做起來简易，吃的情况下对人体都没有危害，对西红柿火锅的作法怎样呢，制做那样火锅也不是难以。

西红柿火锅的作法：

原材料

底锅：3颗，新鮮蕃茄汁1瓶，鸡大骨汤1000cc，火锅：适当，嫩牛肉适当，玉米笋适当，秀珍姑适当，蕃茄片适当，花菜适当，绿豆芽适当

作法

1.西红柿川烫削皮去籽，和新鮮蕃茄汁一起放进榨汁机中粉碎。

2.将做法1过虑至火锅中，添加鸡大骨汤，一起煮卷成西红柿底锅。

3.将火锅全部原材料放进做法2的西红柿底锅中煮滚就可以。

小提示：

每人服用50～100克鲜西红柿，就可以考虑身体对几类维他命和矿物的需要。西红柿含的“蕃茄红素”，有抑止病菌的功效;含的苹果酸、柠檬酸钠和糖原，西红柿含有胡罗卜素、维他命C、维生素b2及其维生素b22和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种多样原素，还带有蛋白、糖原、柠檬酸、甲基纤维素。

西红柿中就带有丰富多彩的抗氧剂。而抗氧剂能够避免氧自由基对皮肤的毁坏，具备显著的美容护肤抗老的实际效果。

西红柿带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命C和B族维生素。

每100克西红柿的营养元素：

动能11大卡，维生素b20.06mg，蛋白0.9克，人体脂肪0.2克，碳水化合物化合物3.3克

6维生素b20.01mg，维生素b30.49mg，维他命C14mg，维他命E0.42mg，钙4mg，磷24mg钾179mg，钠9.7mg，碘2.5mg，镁12mg，铁0.2mg，锌0.12mg，铜0.04mg，锰0.06mg。

在对西红柿火锅的作法了解后，制做西红柿火锅的情况下，能够依据以上方式开展，但是对西红柿火锅制做時间要留意，那样的火锅制做時间不可以过长，不然它的口味会改变的，这一点在制做西红柿火锅的情况下一定要留意的。

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