木瓜银耳汤的做法
木瓜银耳汤的做法
木瓜的功效及作用及其强大,适量食用能起到健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌、补充营养、提高抗病能力等效果。木瓜和银耳放在一起做成木瓜银耳汤也有不错的食用效果,尤其适合想要减肥、美容的女性朋友们,做法也很简单,半小时左右就能搞定。
一、木瓜银耳汤的做法
1.木瓜切一半备用,莲子洗净。
2.银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。
3.木瓜去皮去籽切成块,银耳撕成小块,所有原料备好。
4.锅中放入适量水,烧开后转小火。
5.将银耳、莲子和冰糖放入,煮约30分钟。
6.放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火,养人的木瓜银耳汤就做好了。
小贴士
1.木瓜最好不要选熟得太透的,青皮的最好,因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。
2.银耳和莲子要先煮,喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。
3.木瓜和枸杞要最后放,煮几分钟就好,时间长营养就流失了。
4.放点大枣和百合也不错,这个就随个人口味了。
二、木瓜的功效及作用
1、健脾消食:
可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫:
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌:
瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养、提高抗病能力:
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛:
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
冬冬、阿奇和小悦用一根木棍做游戏,冬冬先用红笔在木棍上做标记,将木棍12等分:阿奇再用蓝笔在木棍上 其他 2020-05-16 …
东东,阿奇和小悦用一根木棍做游戏,东东先用红笔在木棍上做标记,,将木棍12等份,阿奇再用蓝笔在木棍 其他 2020-05-16 …
商鞅南门立木商鞅起草了一个改革的法令,但是怕老百姓不信任他,不按照新法令去做,就先叫人在都城的南门 历史 2020-06-17 …
已知1m3木料可做桌面6个或做桌腿15条,现有这种木料78m3全部用于做这种桌子,木料成本300元 数学 2020-06-23 …
植木的法则平衡力怎么获得? 其他 2020-06-27 …
用一根木条给一幅长1.9米,宽1.1米的画做镜框(接头部分0.04米)结果还多出0.34米,这根木 数学 2020-07-20 …
34.某地区有一片速生林,该地林木的生长周期是15年.为了既满足当地木材需求,又不破坏林业发展,你认 其他 2020-11-21 …
英语老大难了,老师说用题海战术,我不想这样,背新概念2管用吗或别的法,我想找适合自己的法.做完型和阅 语文 2020-11-24 …
做木工3、4、5开直角,怎么开法?做木工开直角,分3米4米5米开,如何开法?谁懂啊 数学 2020-12-01 …
一道数学题.1、木工师傅在做菱形的窗格时,总是保证四条边框一样长,木工师傅是根据什么方法做的。2、用 数学 2020-12-01 …