清炒山药的做法
清炒山药的做法
淮山药是一种很有营养成分的蔬菜水果,也有很高的功效与作用,常吃山药对人体有很多的益处。山药的吃法许多 ,大部分人都是用淮山药煮粥,或是立即煮熟了蘸糖吃,味儿都非常好,实际上淮山药还可以炒着吃,清炒山药的作法很多人也不善于,怕炒得不好吃,今日我们教大伙儿几类炒山药的做法。
清炒山药的作法非常简单,但也是很好吃的,吃习惯清甜味的淮山药,你也能够 拆换一下花式,尝一尝炒山药。
清炒山药黑木耳
原材料
主要材料:淮山药400克、水发木耳150克。
调味品:食盐1汤匙、鸡精1汤匙、米酒1汤勺、香油0.5汤勺、食用油40克、芡粉和姜蒜丝适当。
清炒山药木耳的做法
1、山药用价值火燎掉根须,用专用工具打去外皮,清洗切割成梯状寸段,绰水30秒捞起来投凉,切割成棱形片,绰水30秒捞起来投凉预留;
2、水发木耳摘洗干净,掰成一小块,绰水1分鐘捞起来投凉预留;
3、姜蒜切条预留;
4、坐锅加食用油烧开,下姜蒜丝进行爆香,倒进香油淮山药和黑木耳,烹入米酒,撒上食盐煸炒匀称,勾薄芡,放鸡精,淋明油起锅摆盘。
香椿芽炒山药
特性:口味淡可口,香气四溢。
小提示:淮山药肉质地肥厚型,含有木薯淀粉,营养成分十分丰富多彩,适用体质虚弱、精神怠倦、食欲不佳、消化不良、糖尿病等症。
原材料
淮山药450克,香椿芽50克,葱段,食用油,盐,鸡精,芝麻油
香椿芽炒山药的做法
1、将山药去皮,清洗切成片;香椿芽去叶茎切割成末。
2、将淮山药绰水,断生捞起来。
3、锅中滴油烧开,放入葱段、香椿芽末进行爆香,添加淮山药、盐、鸡精炒匀,淋芝麻油就可以。
清炒山药的作法非常简单吧?和我们平常做的炒海的菜沒有很大的差别,在这儿提示大伙儿在解决淮山药的情况下要当心,防止皮肤过敏,能够 先把淮山药放宽水中烫一下,那样就不容易让皮肤瘙痒了,一旦手痒能够 用醋洗手消毒,能够 渐渐地减轻。
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