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补血活血的食物

场景/问题/来源

补血活血,饮食调理,饮食事项,如何调理

微笑着、悲伤问：2020-04-10 20:45:54

知识/回答

补血活血非常有效的食物有哪些

微笑着、悲伤问：2015-04-10 20:45:54关键词：补血活血饮食调理饮食事项如何调理

我要回答

家里的长辈因为年龄越来越大的原因，身子骨也不是很好了，上次体检的时候，医生说要补血活络血脉，就像问问哪些食物吃了可以活血？

BT知识网小编解答：

如果想要多吃一些补血活血的食物，平常的时候多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，一定不可以过度的劳累,还要保证好自己的睡眠时间.晚上睡觉时间不要晚于十点。日常生活中多吃一些苹果、大枣还有香蕉等等水果食物，也是能够有效的补血活络血脉的。不仅仅要从食物上面用心，还可以从生活方面出发，多运动运动，可以多去郊外呼吸呼吸新鲜的空气。

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