土豆烧鸡腿
土豆烧鸡腿
鸡翅，能够有很多种多样的作法。大家也都十分喜欢的一种食材。土豆烧鸡腿，马铃薯能够中合鸡翅的油腻感，也是营养搭配的一种食材，因此十分的美味可口，有非常大一部分人，从业着与电脑上长期触碰的岗位，時间久了，在所难免有眼睛胀痛，疲倦乏力的觉得，长此以往，脸部出現皱褶，可是它能够医治那样的病症，下边就详细介绍它的作法。
作法一
配 料
1. 这类鸡翅跟麦当劳、肯德基的那类鸡翅不一样哈，是带著鸡大腿内侧的一大块，小一点的一般都是有一斤上下。
2. 马铃薯。削皮后切割成一小块。留意不必切得很大，好长时间煮不太熟不用说，还不容易进味，一般1.5cm－2cm的正方体尺寸就可以了。
3. 老生姜片，生抽或郫县豆瓣酱，盐，油少量。留意生抽用一般的生抽就可以了，例如二块多的那类淘大的生抽就很好，哪些生抽酱油啊，酱油的，实际效果反而没那么好。可是记牢放生抽就不要放豆瓣电影，放豆瓣电影就不要放生抽，二选一。
操 作
1. 加点油，煎热后放进老生姜片，煎香；
营养成分: 鸡脯肉 - 鸡脯肉有温中养血，固精强肾添髓，滋阴养血益智类的功效。《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神；后人中医大多数觉得食之让人聪明伶俐”。针对益智类而言，野山鸡（即野山鸡）...特异全部鸡脯肉食谱生产
马铃薯 - 最先，吃土豆你无须担忧人体脂肪产能过剩，因为它只带有0.1%的人体脂肪；是全部果腹食材自愧不如的。每日多吃土豆能够降低人体脂肪的摄取，使不必要人体脂肪逐渐新陈代谢掉，消...特异全部土豆菜谱
2作法二
配 料
1. 冻鸡腿。农贸市场可以购到，一般三块多一斤，买来后切割成一小块，还可以找卖的人帮你切，清洗。这类鸡翅跟肯德鸡肯德基的那类鸡翅不一样哈，是带著鸡大腿内侧的一大块，小一点的一般都是有一斤上下。
2. 马铃薯。削皮后切割成一小块。留意不必切得很大，好长时间煮不太熟不用说，还不容易进味，一般1.5cm－2cm的正方体尺寸就可以了。
土豆烧鸡腿
操 作
1. 加点油，煎热后放进老生姜片，煎香；
2.倒进黑椒鸡块，煸炒一会儿，待掉色后放进小量生抽或郫县豆瓣酱，再次煸炒一会儿；
3.倒进马铃薯，煸炒两下；放水，翻拌，盖上盖子焖煮；直到把马铃薯煮开，水基本煮干就可以出锅了。半途可尝一尝咸度，按自身口感适度放盐或生抽。
以上便是土豆烧鸡腿的几类作法，把握了这几类作法，暮气沉沉，在诸多玫瑰花中当做绿叶子，是众多女性所不愿意见到的，想美貌年青，沒有问题，对我们全是有益处的，老同学聚会，朋友聚餐或是改变现状，都能够拿出来露上一手，为我们的饭桌增加一道美味可口的菜肴。
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