美容蹄花汤美容养颜好帮手

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美容蹄花汤美容养颜好帮手

知识/回答

饮食搭配再也不会只重视总数，不高度重视品质了，要改以滋补养生主导。手把手带你美容护肤蹄花汤，一听这姓名就了解它是养颜美容了。

原材料:

猪脚二只，甜玉米一只，薏仁米一小把，绿豆一小把，大枣8枚，香肠两块，八角三粒，麻椒十几粒，砂仁一粒，良姜一片，姜一节，葱一节，米酒1/3小盘子，盐适量

作法:

1.猪脚清洗，拨毛、切块状。入冷锅中，火灾煮至流血沫。

2.旁边另备一石锅，煮一大半锅开水。把大枣、八角、麻椒、百果、肉豆蔻、良姜、生姜片，放进原材料包里。

3.把煮流血沫的猪脚用温开水冲净，放进石锅中，另外放进原材料包、薏仁米、绿豆、香肠、葱，倒进米酒，火灾烧开后，改文火炖一个半小时。

4.甜玉米切割成五段，放进石锅中，再炖三十分钟以上。加适当盐。熄火。

5.蹄花沾料：葱末、生姜沫、蒜泥、香莱末、老干妈豆豉辣椒酱一茶匙、糖一勺子、醋小小勺、芝麻油小小勺，混和匀称就可以。

小技巧:

1、猪脚要买剁碎块的。我这个就粗心大意了，拿回家了自身剁的，累坏!

2、肉豆蔻有消滞气行气的作用，加进鲜美的汤里一起，有益消化吸收。

3、薏米仁、绿豆有消肿、有利排尿的作用。

4、花生仁、大枣是补血补气滴。

吃过美容护肤蹄花汤，它有没有养颜美容的实际效果了

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