红豆煮粥最佳搭配是什么？
红豆煮粥最佳搭配是什么？
喝汤是我们我们中国人的一大习惯性，针对很多人而言，假如一顿饭沒有粥以后，就彻底没了用餐的心态。针对一些胃肠不好的人而言，粥这类食材也是非常关键，由于许多粥都能够充分发挥出调理脾胃调养身子的功效，非常是添加中草药材以后。日常生活，紅豆是能够用于煮粥的，那麼，紅豆熬粥最佳搭配是啥?
红豆黑米粥是用紅豆制做的一道尽早。紅豆带有较多的膳食纤维素，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效。
薏米红豆粥：薏仁米30克，紅豆15克。把薏仁米清洗侵泡20分钟，把全部原材料放进锅中，放水用猛火烧开，改温火煮至薏仁米熟烂就可以，酌加老冰糖，早中晚分服，持续7天。老冰糖煮的情况下就装进去，清甜味会渗入进来很好吃的!
百合花红豆黑米粥：紅豆、稻米、老冰糖、水各适当。紅豆清洗侵泡10钟头(头一天夜里泡)。百合花用温小水泡胀。稻米淘净放进电饭锅，连在紅豆、百合花一起放进，煮开40分钟，添加老冰糖融化就可以。
淮山药红豆黑米粥：薏仁米50克，紅豆50克，淮山药(干)100克，老冰糖10克。淮山药清洗，削皮，切切丁;薏米仁、薏苡仁、紅豆均清洗，用凉水侵泡2～3钟头，捞起来后控干水份;锅中添加适量凉水，将淮山药丁、薏米仁、薏苡仁一起放进，煮至熟烂，取下预留;锅中再添加约600亳升凉水，将紅豆放进，先用灶火烧滚，随后改文火煮三十分钟;添加煮开的淮山药丁、薏米仁、薏苡仁，再以灶火烧滚，改文火煮约15分鐘;老冰糖放入粥内，搅拌均匀，再焖10分钟，就可以盛起服用。
花生仁黑米红豆黑米粥：花生仁、黑米、紅豆、淮山药各适当。花生仁、黑米、紅豆提早侵泡大半天;淮山药去皮，切片;坐一锅水，水开后把全部原材料倒进锅中，拌和两圈，待沸腾后转文火渐渐地煮;等黄豆和淮山药都煮了就差不多了，正中间也要拌和几回，那样能够让汤更乱乎;我很喜欢稠一点的，一般会煮四十分钟吧。喜爱清甜味的MM还能够加些老红糖。
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