健身房跑步机能减肥吗

放縱的肉欲，问：2020-11-23 00:36:36

健身房跑步机是能减肥的吗？

放縱的肉欲，问：2015-11-23 00:36:36

我要回答

我今年43岁了，但休重早已超出了160斤，近期由于肥胖症出現了三高状况，医师建议我立即开展减肥瘦身，想问一下健身会所家用跑步机是能减肥瘦身的吗？

BT知识网网编解释：

在健身会所家用跑步机上开展减肥瘦身也是有一定功效的，一般来说，家用跑步机上所显示信息的卡路里消耗，全是较为理性化的，因此假如想在健身会所家用跑步机上开展减肥瘦身得话，一定要坚持住。要是每日坚持不懈开展锻练，才可以获得非常好的减肥瘦身作用，减肥瘦身并并不是一件非常容易的事儿，由于人体的肥胖症并不是一天两天造成 的，因此要想瘦，除开要坚持运动之外，一定要在饮食搭配上加多管理自己，不必吃太多油腻感的东西。

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