如何丰胸最有效丰胸按摩手法

如何丰胸最有效丰胸按摩手法

1、丰胸按摩手法

丰胸的方法有很多，如食物丰胸、按摩丰胸、整形丰胸等。其中按摩丰胸通过一些按摩方法刺激乳腺，会有一定的促进效果。方法是双手食指和中指沿着乳头的方向做顺时针和逆时针按摩，每种方法进行三十次到五十次。另外也可以按压与双乳相间的位置，这是一个人体的穴位，对促进血液循环有不错的效果。除了一些按摩手法以外，也要注意一些丰胸饮食。

2、木瓜怎么吃丰胸

木瓜有一定的丰胸作用，食用方法有很多，比较好的方法是把木瓜洗净后切成块，然后兑入牛奶或酸奶，食用，也可以兑入蜂蜜后食用，对一些女性会起到丰胸的作用。木瓜的丰胸效果好，而牛奶、酸奶和蜂蜜的效果也是不错的，另外也可以做猪蹄木瓜汤来饮用，也会有一定的效果。除了食疗以外，也可以配合一定的按摩，效果会更好一些。

3、丰胸的最佳时间

丰胸的时间选择也很重要，最佳的丰胸时间是在排卵期的一段时间，一般排卵期为十天，那么这十天女性雌性激素分泌最为旺盛，这一时期进行丰胸，会更促进乳腺的发育，起到更好的效果。这一期间可以进行一定的按摩方法来刺激胸腺，另外在饮食方面也可以多吃一些丰胸食物，如木质、蜂蜜、红枣、酸奶或牛奶等，效果上要比平时更好。

4、回奶后如何丰胸

女性哺乳期结束以后要经常用温水来清洗乳房，包括乳晕和乳头，在清洗时配合一定的按摩运动，动作要轻柔，可以用中指和食指对乳房、乳晕进行顺时针和逆时针的按摩。另外在睡前也可以进行一定的按摩，按摩前把双手搓热，然后用手的热量来按摩乳房等。饮食方面也要注意，多吃一些丰胸的食物，并要注意充分的休息，情绪要保持稳定等。

5、丰胸运动怎么做

丰胸运动不同于丰胸按摩，丰胸运动更多的是粗线条的运动，能够整体上提高胸围，避免乳房下垂。首先是仰卧撑运动，这对锻炼乳房的胸肌有很大的好处，可以让乳房更加突出。其次是哑铃运动，哑铃运动可以提高胸部肌肉的质量，对乳房上挺会有一定的效果。另外女性自然站立，上身要真挺，把双手放到脑后，尽量做扩胸运动，对乳腺都有一定的刺激效果。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/a052e94c8762caaedc33d4a0.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/45a55d2c31b765ce0408140c.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/1d3e89dac850ad02df80412a.html?from=search

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