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腰间盘突出应注意什么

场景/问题/来源

腰间盘突出,注意事项,治疗方法

美麗的神話问：2020-01-29 11:02:38

知识/回答

得了腰间盘突出应该注意什么？

美麗的神話问：2015-01-29 11:02:38关键词：腰间盘突出注意事项治疗方法

我要回答

我是一名公司办公室员工，每天全是坐下来工作中的，常常会感觉腰酸背疼的，很难受，之后我去医院检查的情况下，说成得了腰间盘突出，这一要注意什么东西？

BT知识网网编解释：

腰间盘突出现在是愈来愈年纪化了，年青人也很多人会得了本病的，关键是由于长期性生活作息欠佳造成的，腰间盘突出常见于上班族，开展长期性座姿有误是造成腰间盘突出的关键原因，腰间盘突出可以用中医治疗，用藏药正立消痛贴膏开展医治，是可以迅速的减轻腰酸疼痛的状况腰间盘突出平时要留意座姿，不可以长期的维持同一个姿态，要适度的开展健身运动，办公室白领最好一个小时起來行走，减轻腰部的承受力，能够降低腰间盘突出发病。

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2、腰间盘突出的睡觉姿势怎眼最好？

一定要好好的卧床休息，但是床一定要硬板床，但是不能太硬。那种弹簧床就要舍弃了，这只能增加脊椎的压力，让腰间盘更加的突出的。平常一定要注意不能有过多的运动，弯腰也不要了，最好是蹲下。尽量少用到腰，否则会给脊椎增加压力，导致腰间盘突出会加重的。平常要出去活动的时候要带上护腰。阻止突出部位继续突出，减轻你疼痛的症状，帮助你恢复。

...[查看全文]

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