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血糖高饮食注意事项

场景/问题/来源

血糖高,饮食,注意事项

方丈，請留步！问：2020-02-01 09:22:05

知识/回答

血糖高饮食注意事项有哪些

方丈，請留步！问：2015-02-01 09:22:05关键词：血糖高饮食注意事项

我要回答

我的爸爸一直就会有高血糖的病症，常常非常容易头昏，我们全家人都很担忧，我想问一下高血糖的人平常在饮食搭配上需要留意什么？

BT知识网网编解释：高血糖的人到饮食搭配上需要加多留意。最先建议高血糖的人尽可能不必吃肥肉和高热量食物的食材。刺激性食物和含有刺激性的食物谨记不能吃。平常多吃一些清淡的菜，非常是新鮮的蔬菜水果，如西兰花、油菜子、窝笋等。也要让你爸爸平常多吃五谷杂粮。此外，高血糖的人还需要加多留意。干万不可以控酒。假如如果可以的话也尽可能不必吸烟。夜里还要按时睡觉，培养优良的生活方式。

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苹果中含有大量的食物纤维，进食后能够吸收大量的水分，同时还能够减少人体对其他糖分的吸收，从而起到控制血糖的作用，樱桃能够分泌出一种类似与胰岛素的物质，可以治疗血糖高的症状，石榴的味甘而且还有点酸涩，有很好的生津止渴和杀虫的功效食用味道酸甜的石榴对于血糖改的患者来说有一定的好处，猕猴桃含有的微量元素能够改善人体内的胰岛素的活性，平衡了血糖。

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