男人房事后如何缓解疲劳状态？

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男人房事后如何缓解疲劳状态？

知识/回答

很多男性在夫妻性生活之后会觉得十分疲倦，乃至出現全身乏力，头昏目眩，四肢无力，腰酸背疼，小混混浑浑等疲惫情况，那麼应当如何在夫妻性生活之后迅速消除疲劳情况呢？

夫妻性生活虚损就是指因性生活过多而造成的全身亏虚病症。婚后性生活是男人女人的一种生理学需要，正常的性生活应以每星期2-3次为宜，具体地说，应当以性生活后第二天沒有疲惫不适为标准。若性生活后觉得全身乏力、没精打采、头昏头晕目眩、四肢无力、气短乏力、食欲不佳、腰酸背疼、整天晕晕乎乎的，表明夫妻生活早已过多，应当立即控制，适度食补调理，或是到医院门诊就医。

夫妻性生活虚损的种类

1、肉欲伤：指房事过度，或思欲太过，所有不逐所造成的身体血气阳阴损害。

2、精脱：指在性生活过程中产生的男人射精大量出汗的病证。

3、色厥：指在性生活过程中或性生活高潮迭起或性生活完毕时产生的忽然四肢厥冷，意识丧失的病证。

夫妻性生活虚损是性生活过度，原因有：

1、房事过度经常;

2、体力透支时超强力同房

3、思欲太过而撸管失度。

中医学觉得，精、气、神为人身安全三宝，在其中精是基本、气是驱动力、神为核心，三者中间可互相转换。假若肉欲过多，会损害肾气，精伤则灰心丧气，灰心丧气则神散。而精比较严重虚损，神、气会没有依附于，造成精神面貌俱伤而导致重大疾病。

食疗：葱炖猪蹄

主要材料用猪脚、小葱。将猪脚2个、小葱150克各自清理干净，预留。把猪脚和小葱一起置锅内，添加食用盐适当，放水;先用灶火烧开，添加米酒、生抽、鸡精等调料，再用文火煮烂就可以。

养生药膳治疗法：枸杞子红枣粥