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腰肌劳损怎么引起的

场景/问题/来源

腰肌劳损,治疗办法,原因

不知道不知不觉中失陷问：2020-01-29 15:58:20

知识/回答

腰肌劳损是怎么引起的该怎么治疗？

不知道不知不觉中失陷问：2015-01-29 15:58:20关键词：腰肌劳损治疗办法原因

我要回答

我之前去施工工地里边打过一下工随后回家我也觉得腰部十分的痛。回到家问了一下母亲那时可能是腰肌劳损，可是因为我沒有搬是多少东西如何便会腰肌劳损呢？

BT知识网网编解释：

腰肌劳损并并不是由于你搬了许多的东西才会出現的，可能就是你一下子搬了太重的东西超出你的腰部承担范畴抱紧你腰部韧带拉伤，最终出現了腰肌劳损这样子的状况。如今你早已出現了腰肌劳损的病症就千万别再去施工工地里边打工赚钱了，也防止要把一些太重的东西，以防你的肌肉再度挫伤。另外要卧床休养，能够贴一些这两腰肌劳损的药膏。假如觉得疼痛得话还可以吃一点止疼药，可是不能吃多，以防人体造成依靠反映。

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1、背肌劳损症状有哪些？

背肌劳损也就是常说的腰肌劳损的意思，是一种比较常见的病症，大多数干重活的人或者是长时间久坐的人都是可能会出现这种情况出现的。如果是因为长时间的劳累导致的腰肌劳损，就一定要多加的休息，不要再进行工作了，同时最好能够去进行按摩理疗。如果是外伤导致的话，就一定要及时的去医院进行治疗，不然可能会导致出现更严重的情况，平常的时候要多加锻炼来预防。

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2、腰肌劳损自我锻炼方法是什么呢？

腰肌劳损的病情，这是属于一种骨科方面的疾病，一般都是因为长时间的过度的劳累所引起的。所以后期是应该加强身体的锻炼是比较好的。平时在生活中都是应该多加锻炼的，平时可以做扭腰的运动，甚至是进行一些按摩是比较好的。现在每天早上都是可以做运动，平时的饮食都是需要多加注意的，饮食的时候多吃一些补钙的食物对病情的恢复有很多好处，还要劳逸结合比较好。

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