运动后腿酸痛怎么办
那伤、依然痛问：2020-02-16 16:52:55
运动过后退酸痛应该怎么办？
那伤、依然痛问：2015-02-16 16:52:55
我要回答
你好，我平时较为的懒沒有锻炼身体的习惯性，可是近期二天企业搞了一些户外拓展活动，我做了许多 的健身运动，如今我的退酸酸的该怎么办？
BT知识网网编解释：依据您的叙述，您是归属于典型性的运动后不可以立即释放压力脚部，或是是因为长期沒有健身运动可是集中化做很多的运动后造成韧带拉伤的状况，如今您能够根据一些技巧推拿(左右推拿)来减轻腿部酸痛的状况，此外能够热水泡脚，用大木盆多放一点水来热水泡脚，那样能够推动我们脚部血气的运作，还可以改进脚部的酸疼。
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