女人性欲强女人性欲强怎么办

女人性欲强女人性欲强怎么办

1、女人性欲强怎么办

一般来说青年女性正常的性生活应该保持在每星期一次到3次左右，如果性欲过旺，出现了比较频繁的性兴奋现象，对性行为有比较强烈的要求，性交时间比较长，那么就考虑可能是性欲亢进症，如果不是很严重的话，只要注意自己平时的生活习惯，适当的增加一些室外的活动，避免两个人相处的环境，要保持一个良好的心态，转移自己的注意力。

2、怎么提高性欲

在饮食方面要多吃一些海鲜类的食物，韭菜之类壮阳的食物，生活一定要有规律，要少熬夜多锻炼自己的身体，不要抽烟也要戒烟戒酒，在短时间内可以选择看一些情色小说或者是视频，寻找一些新的刺激。提高信誉最好的方法就是一定要加强自己的锻炼，吃一些能够提高性能力的食物，养成一个良好的作息习惯，在做爱的时候可以慢慢来，互相交流。

3、没有性欲怎么办

如果长期存在一个心理障碍或者是许多的不良因素影响，都有可能会导致身体性欲减退，身体情绪不好，压力过大都可能会导致性欲减退，长期从事一些繁重的劳动，也会让性欲减退，疾病方面的因素包括生殖系统疾病，泌尿系统疾病，他们都会抑制人的欲望，长时间的吸烟喝酒，也会导致性欲减退，夫妻之间感情不和谐，性生活不和谐，都可能会导致没有性欲。

4、怎样控制性欲

首先要控制自己的食欲，吃得太饱很容易就会增加身体性激素的产生，所谓温饱思淫欲，要切记少吃那些可能会引起性欲的食物，比如说是肉桂，生姜，鸡蛋，海鲜，平时的时候可以选择多锻炼，运动可以在精神控制中起到一个关键的作用，参加一些极限运动，可以增加身体中肾上腺素的产生，过多的肾上腺素能够很好的控制我们的性欲，平时的时候也可以多分散自己的注意力。

5、提高性欲的食物

韭菜和鸡蛋，它们都富含有维生素b6和维生素b5，能够非常好地帮助人类平衡身体的激素水平，还能够减少身体的压力。生蚝也是非常好的天然春药，它含有非常高含量的锌元素，能够提高男性的精子产量，同时它含有非常多的多巴胺，这是一种能提高身体性欲的激素。枸杞能够补肾益精，而且功效十分的显著，是一种强身健体，延年益寿的药物。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/link?url=kk897xWlkKfClSedZbhnYk9aH4A6o4RdiTVQFJXjXcllehkoijgZWtFUx-pMl6eDgsw81RfY0GYNb96DrKLctMeSzgjRPEpOhkff2wuKSeG

2、http://jingyan.baidu.com/article/7082dc1c563218e40a89bd94.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/3a2f7c2e45907926afd6113c.html

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