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备孕吃什么维生素

场景/问题/来源

悄无声息问：2020-02-06 11:13:32

知识/回答

备孕应该吃什么维生素？

悄无声息问：2015-02-06 11:13:32

我要回答

和老公完婚早已三年多了，但我们一直都没怀孩子，2020年我两都提前准备要一个孩子了，因此想要知道补充什么维他命更有益于我怀孕呢？

BT知识网网编解释：

备孕期间最先要留意的便是培养优良的生活方式，女士们在备孕期间要多注意休息，要留意补充维生素B族原素很重要，另外还要培养一个按时吃饭，早睡早起很有必要，例如有抽烟喝酒习惯性的女士也是要戒除，并且最好是也不必挑选喝大量咖啡，改成喝纯牛奶会比较好。尤其是在平常的情况下饮食搭配层面加多留意，多服用一些蛋白非常丰富的食材，如猪瘦肉及其蛋类食品等，这种全是能够提升卵细胞魅力的食材。

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