男性荷尔蒙男人的荷尔蒙是什么

男性荷尔蒙男人的荷尔蒙是什么

1、男人的荷尔蒙是什么

男性荷尔蒙就是促进男性的第二性征和生殖方面器官成熟的一种激素，对于男性的生殖发育和精子形成都有非常大的作用。它能够促进精子的成熟它还能够使男性的身体更加的强壮，是男性有着非常明显的男性特征。如果男性缺少荷尔蒙的话就会出现第二性征消失，甚至是偏女性化的一种现象，而且还会影响到性欲和性功能。会严重影响到性生活的质量甚至是性取向。

2、增加男性荷尔蒙

增加男性荷尔蒙的话应该从平时的饮食入手，应该多吃一些黄豆或者是海鲜海鲜里面的锌元素含量非常的足，会提高男性的性功能，也能增加雄性激素，能够提高精子的数量和质量。同时也要进行适当的运动锻炼可以多吃一些含有维生素含量非常丰富的食物可以多吃一些大蒜。适当的喝一些红酒或者吃一些全麦面包，对于缓解精神压力增加，身体里面的抗氧化物质有着非常好的作用，也能够很好的刺激男性的荷尔蒙分泌。

3、男性荷尔蒙怎么补充

补充男性荷尔蒙可以通过外用药物或者是注射的方法，也可以从食物入手多吃一些南瓜子或者是全麦面包。能够增加睾丸的健康提高精子的质量和数量还能够增强身体的机能同时应该多吃一些海鲜或者是深海的鱼。另外还可以喝一些红酒。同时也要注意尽量多进行一些运动锻炼。运动能够促进身体的新陈代谢，能够帮助身体吸收外界营养，增强体质。

4、男性荷尔蒙分泌过多

如果身为一名男性男性荷尔蒙分泌过多，会使你的男性第二性征更加明显，为人长相非常的粗犷，甚至脸上会有非常多的青春痘，但如果是女性男性荷尔蒙分泌过多，就会对身体造成一些伤害可能会影响到子宫和卵巢的功能，甚至还会影响到第二性征。应该通过注射雌性激素的方式进行矫正。平时应该少吃一些含有雄性激素的食物。比方说动物的内脏。

5、怎样激发男性荷尔蒙

激发男性荷尔蒙可以通过药物也可以通过食物可以多吃一些海鲜这一类的食物海鲜对增加男性的性功能和刺激睾丸分泌激素有着非常大的效果，而且还可以多吃一些胡萝卜或者是西红柿，这些食物里面的维生素c含量非常多，能够促进精子的质量和数量提高。同时也应该经常进行运动锻炼，能够帮助身体的新陈代谢。还可以适当的进行性生活，有利于男性的身体。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=NDTS7EPsrNrO5CiFoNh3uUgzXyd00xlBKeEb8DAJaaz8Hpk7CwUhgHjOiQq-K9i_hhOD00yg8ohjpoE0hKn-e_

2、http://jingyan.baidu.com/article/358570f61e4193ce4724fcbe.html

3、http://wenku.baidu.com/link?url=Q4bCRGx7hTgzOAV8y1O6V5Bp3EVlmHQlFWqz8ZTXwyOqI-j-ZAbVpzvQbYlQUFLOGSEdcvrbPQ2w5npV4f-PONmRzrHWjLAolgGBmyV9TL7

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