提高性欲的食物吃什么提高性欲

提高性欲的食物吃什么提高性欲

1、吃什么提高性欲

生活中能提高性欲的食物有很多，首先经常吃木瓜能够提高性欲，主要是因为木瓜的外形很像女性的生殖器官，会让人产生联想，达到催情的功效；其次，一些坚果类的食物也有提高性欲的能力，比如说核桃、杏仁、花生等，它们都能补肾益精，适当的食用自然能提高性欲；除此之外，适当的饮用红酒也有催情的功效，不过它同时还能缓解紧张的情绪，提高睡眠等。

2、提高性欲的方法

提高性欲首先要从饮食上开始，因为生活中一些食物是有催情作用的，比如说核桃、葱、杏仁、菠菜、玉米等，这些食物有的能补肾益精，而有的能够刺激性激素的分泌；其次，提高性欲还要改变不够合理的生活习惯，比如说戒烟、戒酒，同时嗨哟啊早睡早起，保持充足的体力；除此之外，还需要进行心理上的调理，多和伴侣沟通，加深双方感情。

3、如何控制性欲

当性欲旺盛的时候首先要学会控制自己的欲望，也就是学着转移自己的抵抗力，比如说冲洗一个凉水澡、去户外健身运动等，或者是干一些体力活，释放自己的精力；其次，性欲出现时可以多找身边的朋友进行沟通，通过聊天来达到心态平和的状态；除此之外，还要避免一些感染因素的出现，比如说不浏览色情网页、不看淫秽视频等，拒绝低俗暧昧的挑逗。

4、没有性欲怎么回事

没有性欲也就是人们常说的性冷淡，其实引起这一症状的原因有很多。首先，有可能是从未体味过性爱带来的快感，所以在思想上对此是陌生的；其次，还有可能是自身疾病造成的，对于女性来说卵巢功能发育不完善会降低雌激素的分泌，而男性因为肾虚而出现早泄、阳痿时也会性欲减退；除此之外，夫妻感情不和谐也是导致没有性欲的重要因素。

5、如何提高男人性欲

提高男人性欲首先可以从饮食上进行调理，比如说经常吃一些海鲜类和肉食，像狗肉、泥鳅等，同时生活中一些蔬菜也是不能缺少的，如说菠菜、韭菜、洋葱等；其次，还要养成良好的生活习惯，改掉吸烟喝酒的坏毛病，而且每天最好养成早睡早起的好习惯；除此之外，还要多和性伴侣进行沟通，让对方了解自己在性生活中偏爱的方法，加强彼此之间的沟通。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=HYOqOnErqUyVjEKg3UMo80UcVHefR99uiBYu-QWbJMqlOLc-ijn0LaEWOihGkuGaJXfZrd_qfSVkwHdsbZiIuK

2、http://jingyan.baidu.com/article/fc07f98903867b12ffe519ab.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/3ea514890c299452e71bba46.html

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