运动能降血糖吗运动可以降血糖吗

运动能降血糖吗运动可以降血糖吗

1、运动可以降血糖吗

运动是可以降血糖的，多运动是治疗糖尿病的最佳的自我调节的方式。适合糖尿病人运动的方式主要有快走，慢跑，骑自行车，打羽毛球，跳舞等等，太过激烈的运动是不适合的。在运动的过程中，热烈和脂肪可以慢慢的消耗，而且可以增强身体的免疫力和抵抗力，这样是可以帮助糖尿病人的内分泌的调节的，所以一定程度上可以帮助降低血糖。

2、血糖高怎么治

血糖高很可能就是糖尿病，血糖高的治疗方法主要有三个，第一个方法就是通过饮食调理，血糖高的病人是不能吃含糖量过多的食物的，含淀粉量高的食物也不能吃，比如水果，土豆，莲藕，米饭等等。第二个方法就是通过药物治疗，可以口服降血糖的药物进行治疗。第三种方法就是针对血糖高比较严重的情况，那么是需要注射胰岛素进行内在的治疗的。

3、血糖值正常范围

血糖是分为餐前和餐后的，通常在空腹餐前的时候，血糖的正常范围是在3.9到6.1的范围之间的，只要在这个范围内就是正常的，稍微低于或者超过也是正常的。餐后两个小时的血糖正常范围是在3.9到7.8左右的，超出了这个范围，那么就是血糖不正常。通常糖尿病人的血糖餐前和餐后都是比较高的，所以需要通过注射胰岛素治疗进行血糖的控制。

4、血糖高有什么危害

血糖高的危害很大，首先血糖高是会对人体的血管以及神经造成损失，严重的时候就会导致四肢和人体器官的血流量降低，就会导致器官感染和损失，那么就可能会诱发心脏病，眼睛失明，中风或者神经坏死等，对于身体的器官，肺部，肝脏和肾脏也会有很大的危害。而且也会造成内分泌的紊乱。造成体内的汤白纸和脂类物质也出现代谢的混乱。导致昏迷或者脱水。

5、饭后两小时血糖正常值是多少

饭后两个小时血糖的正常值是在3.9到7.8之间的，测量血糖有两个时间点，第一个就是空腹餐前，第二个就是餐后两个小时，刚进食的时候血糖是比较高的，但是随着糖分的代谢，血糖会慢慢的降低恢复到正常的水平，如果餐后两个小时测量的血糖水平仍然很高，超过了正常的范围，那么就说明血糖的代谢出现了问题，血糖太高是需要进行检查治疗的。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/ad310e80b192821848f49e50.html

2、http://jingyan.baidu.com/album/597035520b21d88fc007401a.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/597035520b21d88fc007401a.html

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