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眼睛总感觉疲劳

场景/问题/来源
眼睛疲劳,饮食调理,治疗方法

眼睛总感觉疲劳

知识/回答

双眼是内心的对话框,每个人都期待有一双明亮的眼睛。殊不知,现如今愈来愈多的人忙碌工作中双眼没法获得非常好地歇息。很多人眼疲劳轻揉眼,歇息一会就又刚开始再次工作中了。实际上饮茶也可以帮我们缓解眼睛疲劳,还可保护视力。大伙儿讨论一下下边网编详细介绍的四款保护视力茶吧,能够 每日都喝哟。

1早上一杯绿茶叶

绿茶叶中含强力的抗氧剂及其维他命C,不仅能够 消除身体的氧自由基,还能代谢出抵抗焦虑不安工作压力的雄性荷尔蒙。绿茶叶中常含的小量咖啡碱能够 刺激性神经中枢,提升精气神。但是最好是在大白天食用,以防影响睡眠质量。