晚上吃地瓜干会胖吗
或许、已习惯问:2020-11-05 12:36:35
晚上吃一些地瓜干会胖吗?
或许、已习惯问:2015-11-05 12:36:35关键词:地瓜干夜晚发胖增胖
我要回答
我在晚上睡觉前总是会感觉到饿,正好家里还有一点地瓜干,我就想着吃一点填填肚子。但是晚上吃会不会引起发胖呢?
BT知识网小编解答:
地瓜中含有大量膳食纤维、维生素等营养,同时还有一定量的防癌物质,可以促进肠胃器官的消化功能正常进行,有效防止便秘和消化不良症状的发生,所以晚上适当吃一些地瓜干是不会引起发胖的,相反还可能会帮助减肥瘦身。但是也一定要注意适量食用,因为人体在夜晚时消化系统能力没有白天强,直接睡觉就可能会消化不好或者引发腹胀等不适感的发生。
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