什么运动可以预防便秘
我的壞脾氣问：2020-12-17 22:27:44
什么运动可以预防便秘呢？
我的壞脾氣问：2015-12-17 22:27:44
我要回答
最近我发现我一个星期只结了一次大便，医生说我出现便秘的症状，让我多进行运动，不知道哪些运动能够预防便秘？
BT知识网小编解答：
便秘在我们生活中并不少见，很多人因为不合理的饮食习惯，以及不良的排便习惯，导致便秘的出现，生活中虽然通便润肠的保健品有很多，但是这些保健品，很容易形成依赖性，并不能从根本上治疗便秘。要想缓解便秘，还需要进行运动，那么哪些运动可以摆脱便秘呢？比如说走路，不过走路的时候最好是扭腰走、弹力走或者是抬腿走，因为这样都能刺激性胃肠。
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