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如何保养脾脏
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如何保养脾脏比较有效果?
方丈,請留步!问:2015-02-05 23:05:21
我要回答
近期去身体检查,医生说我平时一定日常生活不规律性,例如一直都在经常熬夜,嗜酒,也有很多的吸烟,以致于我的肝脏并不是非常好,要我好好地维护保养,要怎么维护保养?
BT知识网网编解释:维护肝脏最先要培养优良的生活方式,平常要留意规律作息,尽可能坚持不懈早起早睡,次之不必很多喝酒,喝酒过多会加剧肝脏压力。在日常饮食中可添加一定的中药材来维护维护保养肝脏,可添加薏苡仁、羌活等,可使肠胃获得充足的营养成分。在运动方法上,可开展慢跑、游水、太极等健身运动,可推动肠胃的消化吸收作用,对肠胃开展维护保养。
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