皮肤衰老的原因皮肤衰老的原因有哪些

皮肤衰老的原因皮肤衰老的原因有哪些

1、皮肤衰老的原因有哪些

长期在电脑前工作有会让皮肤受到辐射污染，可以适当地放一些盆栽植物或者其他可以吸收辐射的植物或者小物件在书桌上，这样对空间的空气也有好处。最好能够坚持一项有氧运动。如果是女性，在经期的时候可以适当吃一些富含胶原蛋白类的营养食物。对皮肤有滋补的效果，因为平时吃可能担心在吸收营养的时候也会吸收脂肪，而经期相对而言不会容易长胖。

2、皮肤为什么会衰老

正常的皮肤会随着年龄的增大皮肤变得松弛，到了一定年纪之后还会长老年斑。因为人年纪大了之后，皮肤血液种的水分会有所流失，而皮肤的外层的皮组织面积不会缩小，就会在水分一点点流失之后皮肤变得干瘪。还有一种可能有些药物的治疗也会让人身体脱水，让人的皮肤看起来干瘪瘪的。有的时候，如果在受到强光的照射下，也容易加速皮肤的衰老。

3、皮肤衰老怎么办

可以适当做一些按摩来缓解皮肤的衰老。身体皮肤的衰老预防可以通过运动来缓解，在做运动的时候会拉伸到肌肉也会锻炼到身体的各个器官。平时可以适当地吃一些营养冲剂或者钙片，因为随着人年纪的增大，不仅皮肤会有松弛的反应，也会有钙流失的症状，这样容易在运动中受伤。可多吃水果和蔬菜，水分对皮肤的重要性很大。出门的时候最好涂防晒的用品。

4、皮肤衰老症状

皮肤松松的，没有光泽和血气。有的时候，可能皮肤特别干燥，除了是缺水的原因，也有可能是空气过敏导致的。在日常的生活中最好还是要多喝水，水的补充是整个身体内部系统循环的基础。也有可能是每个人的体质原因，会让皮肤年龄看起来差别很大。如果在日常的生活中发现就局部的一部分皮肤有干瘪发皱的情况，最好要到医院检查一些病因，自己涂药膏可能效果不好。

5、防止皮肤衰老的方法

在二十岁之前就要开始有护肤的意识，这样对皮肤也比较好，十五六岁的时候是青春期，不推荐涂各种营养霜。但是要保持皮肤的清洁，可以用一些温和的洗面奶洗脸。在日常的生活中可以多喝水，适当地做一些脸部的按摩。心情的作用对皮肤也是比较明显的，可以配合一些气功，瑜伽等运动，放松大脑中的压力，对皮肤和情绪都有好处。在开心的时候还是可以大笑的。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/c6af895283d049649a665890.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/f85cb800e87101f69e319525.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/46c44f6ef5335a8102d220f6.html?from=search

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