空腹吃西红柿

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空腹吃西红柿

知识/回答

番茄被称作“蔬菜水果中的新鲜水果”，是我们生活起居中普遍的一种食材，番茄除开营养成分美味可口之外，还具备多种多样健康保健作用。但一切食材的服用都注重一定的量，吃的过多，吃的時间不对都是影响身体对营养元素的消化吸收，比较严重的还会继续对身心健康导致无法想象的损害。

那麼，即然番茄的益处多多，以便充足的运用番茄的微量元素被身体消化吸收，如何的服用方法才算是恰当的非常值得倡导的呢?当肚子里空荡荡的情况下，能够吃西红柿来缓解饥饿的感觉吗?

回答是否认的，番茄带有很多的阿拉伯胶、柿胶酚、可溶收敛性等成份，非常容易与胃液产生化学变化，使胃内工作压力提高，导致胃扩张和胃痛，或产生胃结石，尤其是当番茄和牛乳或豆桨拌和在一起服用时，更易产生这类状况。

此外，番茄的不正确食用方法也有下列几类状况

不正确食用方法1：长期的加温烹调番茄

长期加温烹调后会丧失原来的营养成分与味儿，对人体无利。

不正确食用方法2：吃未熟的番茄

青西红柿带有黄酮甙(龙葵碱)，服用后轻则口腔觉得苦味，深时还会继续有中毒了状况。

不正确食用方法3：服食肝素、双香豆素等抗凝血药品时吃西红柿

番茄含维生素B12较多，维生素B12关键催化反应肝中凝血酶原及其凝血功能活素的生成。维生素B12不够时，会使凝血时间增加导致皮下组织和肌肉流血。

不言而喻，番茄的恰当吃法是多么的的关键，不然可能和身体中常含的一部分原素产生彼此之间的化学变化，或是和摄取的其他食材造成相冲反映。自然除开番茄之外，也有许多食材不适合空腹服用，小伙伴们能够在生活起居中多多的注意。

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